Yoga... Ses Bienfaits...
La posture du Demi-Pont
La posture du demi-Pont favorise la respiration abdominale qui masse les organes du ventre (contre la constipation), facilite la digestion et procure une bonne détente nerveuse.
L’ouverture de la poitrine permet d’amplifier la respiration et ainsi de renforcer les poumons.
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